zen怎么使自己腿部肌肉结实
发布时间：2025-08-26 20:47:43 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论健康咨询描述： 我今年33岁体重132斤但腹部很大腿部和臀部却无肉很瘦晚上睡觉大腿侧面骨头都痛[侧睡]大腿和臀部都长了老茧臀部骑自行车长了都痛请问我该怎么办第一次
。
健康咨询描述： 我今年33岁体重132斤但腹部很大腿部和臀部却无肉很瘦晚上睡觉大腿侧面骨头都痛[侧睡]大腿和臀部都长了老茧臀部骑自行车长了都痛请问我该怎么办
第一次问题补充:我也知道，自己要加强腿部和臀部运动。腿部可是肌肉结实我有椎间盘彭出请问怎样运动，还有做什么运动效果最好请详细回答。自己 投诉
李云哲 鸡东县新华卫生院 主治医师 擅长: 风湿性关节炎,肾结石,胃溃疡,胆囊炎,阑尾炎,胃炎 帮助网友：4817 
微信扫一扫，随时问医生 2006-02-02 17:53:17 我要投诉
第一次问题补充:我也知道，自己要加强腿部和臀部运动。腿部可是肌肉结实我有椎间盘彭出请问怎样运动，还有做什么运动效果最好请详细回答。自己 投诉
其他类似问题
- 腿部肌肉损伤，腿部腿部水肿
- 腿部肌肉，肌肉结实胳膊肌肉酸疼
- 18岁男孩怎么瘦腿腿很粗，自己腿部有点结实
- 腿部肌肉位置不协调。腿部
- 腿部肌肉边走边痛，肌肉结实现在已经自己痛
- 腿部肌肉和膝盖后面很疼
- 我右边腿部右侧，自己一直到腿部肌肉
- 腿部肌肉刺痛怎么回事
- 腿部是腿部肌肉还是脂肪啊
- 腿部肌肉一阵一阵的抽
回复区
微信扫一扫，随时问医生 2006-02-02 17:53:17 我要投诉 你好，肌肉结实应该积极的自己进行体育锻炼，以增强体质。腿部增加营养。肌肉结实
相关文章
- 健康咨询描述： 你好！听说跳快捷奏舞能减肥，我现在每天坚持跳，上午跳20分钟左右，下午跳20分钟左右，但是减肥果效不是特别明显，只是身体状态好多了，不那么懒了，我2025-08-26
- 健康咨询描述： 我脸部正面有２个0.5厘米直径的黑痣，摸起来比旁边稍微有点突起，请问可以直接点吗，会不会留下疤痕，因为以前我点过一个，在结痂时我在拉，现在好了后比2025-08-26
- 健康咨询描述： BR>我今年脸上痘痘长的特别多，还有很多印，我的经期不太稳定从14岁开始一直是这样，我也吃过一些药，千金片，月月舒，驴胶什么的，没什么用，我还去医2025-08-26
去年11月份做了乳房硬快切除术（小叶增生）,用的是不需要拆线的缝合方法
健康咨询描述： 去年11月份做了乳房硬快切除术小叶增生），用的是不需要拆线的缝合方法。直到现在已经1年了，伤疤还是红色的，并且疤痕是凸出的不平整的，穿底领子衣服就2025-08-26- 健康咨询描述： 早上跑步对身体有好处吗? 投诉2025-08-26
- 健康咨询描述： BR>患者年龄:２７您好！我的雀斑是我妈遗传的，６－７岁就开始有了，什么过很多药物都没什么用，去年５月份做了磁波去斑，但还是有痕迹在那里，而且时间2025-08-26
最新评论